جلوگیری از آسیب های شایع دهان و دندان : راهنمایی ها
دوستان تو این مقاله راهنمایی هایی برای جلوگیری از آسیب های دهان و دندان ارائه شده که میتونه تو این زمینه کمک شایانی بهتون بکنه ، با ما همراه باشید.
برای کسب اطلاعات بیشتر با مجله چلاوا در تخصص ترمیم و زیبایی دندان در تماس باشید. در این مجله خدمات دیگری نظیر دندانپزشکی کودکان ، ایمپلنت ، ونیر دندان و ارتودنسی نیز ارائه می شود.
شایع ترین آسیب ها به کدام قسمت وارد میشود ؟ شایع ترین آسیب ها ، آسیب های دهان و دندان است. تقریبا 80٪ از آسیب های دندانی بر روی یک یا چند دندان جلو تاثیر می گذارند و ممکن است باعث آسیب به بافت های نرم مانند : زبان ، لب ها و گونه های داخلی شود.
اسیب ها در سنین مختلف
در کودکان بسیار کوچک ، آسیب های دندان ها معمولا از یادگیری به راه رفتن ناشی می شود(در این دوره از سن به علت دفعات بالایی که کودک زمین میخوره یا با جاهای مختلف برخورد میکنه به دندان ها اسیب وارد میشود). آسیب های ورزشی منبع اصلی آسیب های دندان و دهان در نوجوانان و بزرگسالان مسن هستند. تا 40٪ از آسیب های دندانی در نوجوانان و بزرگسالان مسن در حین بازی ورزشی رخ می دهد.
بیشتربخوانید... درمان شکل و رنگ لثه با لیزر
نکاتی برای جلوگیری از آسیب های دهان و دندان مرتبط با ورزش
محافظ دهان و لثه : هنگام ورزش، بهترین راه برای محافظت از دندان ها و دهان شما ، استفاده از محافظ دهان است. قفس چهره : این تجهیزات در برابر ضربه به چهره محافظت می کند، به ویژه هنگام بازی کردن موقعیت های ورزشی خاص مانند دروازه بان بیس بال یا دروازه بان هاکی. کلاه ایمنی : همیشه عاقلانه است که کلاه ایمنی را برای فعالیتی که در آن شرکت می کنید، بپوشید. گرچه اکثر کلاه های ایمنی از دندان ها و دهان محافظت نمی کنند. آنها از یک منطقه مهم دیگر محافظت می کنند ، سر را در برابر ضربه مغزی محافظت میکند. در هنگام انجام ورزش های مختلف مانند دوچرخه سواری ، موتورسواری ، ورزش های رزمی و … استفاده از کلاه ایمنی رو فراموش نکنید.
بیشتربخوانید... متخصص ترمیم و زیبایی دندان تهران
آیا میشه دندان های از دست رفته رو درست کرد ؟
با توجه به پیشرفت های دندانپزشکی ، ایمپلنت دندان ( دندان مصنوعی ) می تواند به طور مستقیم بر روی استخوان فَک شما متصل شود و با یک تاج سرامیکی چینی برای کمک به گزش، جویدن و موارد زیبایی استفاده میشود .
منبع: lachine
پروتکل اصلی Bränemark که مرحله اولیه اسیستوینگرسیون ایمپلنت است باید حداقل 4 تا 6 ماه قبل از هر بازسازی پروتز قرار داده شود. با این حال، پیشرفت های تکنولوژیکی به پروتکل های ایمپلنت دندان مدرن منجر شده اند که امکان بارگزاری ایمپلنت را فراهم می کنند. ایمپلنت به گشتاور ورودی حداقل 45 نانومتر نیاز دارد.میکروموتورهای بیش از 150 میکرومتر از تشکیل جدید استخوان جلوگیری می کنند و یک بافت اسکار ضخیم و کلاژن غلیظ، کلاژنیک واسکولاریزه را مشخص خواهد کرد.یک فرض وجود دارد که پیوستن به چندین ایمپلنت با هم با یک ساخت و ساز سفت و محکم موجب کاهش میزان میکروموتور می شود و سپس فرآیند بهبود و بارگذاری فوری را به خصوص در هنگام ارزیابی درمان ایمپلنت در ماگزیله تسهیل می کند.
طراحی ایمپلنت
علاوه بر این، طراحی ایمپلنت در تخصص ترمیم و زیبایی دندان نقش مهمی دارد.سطح ایمپلنت خشن با مواد عمیق تر و بیشتر توصیه می شود. به رغم تأثیر طراحی ایمپلنت در از دست دادن استخوان حاشیه ای، تمام ایمپلنت های مخروطی نتیجه های بالینی موفقیت آمیز و پایداری در بارگذاری فوری را نشان میدهند. ایمپلنت های مخروطی با سطوح بافت ترکیبی قابل پیش بینی هستند. این مفهوم توسط بسیاری از نویسندگان مورد استفاده قرار گرفته است و توسط بسیاری از آنها به عنوان یک روش درمان مناسب برای بازسازی فک پایین مورد استفاده قرار گرفته است.در طی دهه گذشته، بازگرداندن فوری ایمپلنت های دندان تبدیل به یک روش بالینی معتبر درمانی شده است. لدرمان از یک پروتکل بارگذاری فوری با ایمپلنت های آندوسسیومی طراحی شده با 4 پیچ در اندام تحتانی با استفاده از یک overdenture حفظ شده با نوار استفاده کرد که 92.8 درصد موفقیت آمیز بود.موفقیت گزارش شده از بارگذاری فوری در اندام تحتانی، استفاده از درمان مشابه در فک بالا را تشویق می کند.
بیشتربخوانید... بریج دندان چیست؟
اختلافات آناتومیک
اختلاف آناتومیک باعث کاهش پایداری اولیه، افزایش بیشتر میکروموتورها و احتمال بیشتر بهبودی فیبرهاو استخوان اسکیزوپروتئین در ماگزیلا می شود در حالیکه ایمپلنت بلافاصله بارگذاری می شود. علیرغم خطرات ناشی از شکستگی در ماگزیل، گزارش های رسیده قابل اعتماد و موفقیت آمیز بوده.
منبع: gymju
چاقی مفرط نه تنها ظاهر و زیبایی افراد را به خطر می اندازد بلکه با بیماری های زیادی از جمله دیابت نوع ۲، نازایی، آپنه خواب، مشکلات فلبی، کبد چرب و … مواجهند. اگر با ورزش و تغییرات سبک زندگی شامل تغییر رژیم لاغری نتوانید لاغر شوید بهتر است با کمک یک جراح لاغری و با روش های جراحی اقدام به لاغری کنید. مهمترین عمل هایی که باعث لاغر شدن شما به روش جراحی میشوند عبارتند از: عمل جراحی اسلیو معده عمل بای پس معده بای پس روده پلیسه معده باندینگ معده بالون معده جراحی ساسی معده و ….
غذاهای شیرین نخورید
شکر حاوی فروکتوز است که هنگام مصرف بیش از حد به چندین بیماری مزمن مرتبط است. این بیماری ها شامل بیماریهای قلبی ، دیابت نوع ۲ ، چاقی شکم و بیماری کبد چرب میشود. مصرف زیاد قند عامل اصلی افزایش وزن در بسیاری از افراد است. بنابراین برای کاهش و از بین بردن چربی های شکمی مصرف شیرینی و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید.
ورزش هوازی انجام دهید (کاردیو)
ورزش هوازی موسوم به (کاردیو) روشی مؤثر برای بهبود سلامتی و سوزاندن کالری است. مطالعات همچنین نشان می دهد که این روش یکی از موثرترین اشکال ورزش برای کاهش چربی شکم است.
بیشتربخوانید... کنترل و درمان بیماری دیابت با ورزش
مصرف کربوهیدراتها (به خصوص کربوهیدراتهای تصفیه شده) را کاهش دهید
کاهش مصرف کربوهیدرات برای از بین بردن چربی ها از جمله چربی شکم می تواند بسیار مفید باشد. رژیم های غذایی با کمتر از ۵۰ گرم کربوهیدرات در روز باعث از دست دادن چربی شکم در افرادی میشود که اضافه وزن دارند و در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند.
مقداری از روغن پخت و پز خود را با روغن نارگیل جایگزین کنید
روغن نارگیل یکی از سالم ترین چربی هایی است که می توانید بخورید. مطالعات نشان می دهد که چربی های زنجیره متوسط در روغن نارگیل ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در پاسخ به کالری زیاد ، چربی ذخیره شده را کاهش دهد. مطالعات کنترل شده در خصوص روغن نارگیل حاکی از آن است که این روغن ممکن است منجر به از دست دادن چربی شکمی نیز شود.
تمرینات استقامتی مانند وزنه برداری انجام دهید
تمرینات استقامت مانند بلند کردن وزنه که تحت عنوان تمرینات قدرتی نیز شناخته میشوند، برای حفظ و بدست آوردن توده عضلانی بسیار مهم هستند. بر اساس مطالعات انجام شده در مورد افراد مبتلا به پیش دیابت، دیابت نوع ۲ و بیماری کبد چرب ، تمرین استقامت ممکن است برای از بین رفتن چربی شکم مفید باشد. تمرین قدرت می تواند یک استراتژی مهم کاهش وزن باشد و ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند. مطالعات نشان می دهد که این ترکیب حتی در ترکیب با ورزش هوازی موثرتر است.
منبع: dandooneman
بلیچینگ چیست؟
بلیچینگ (Bleaching) به معنای سفید کردن است. از این اصطلاح ممکن است در هر جایی استفاده شود و مختص به یک فیلد خاص نیست. زمانی که از این واژه در دندانپزشکی استفاده شود، به آنبلیچینگ دندان نیز اطلاق میشود. که به دو صورت آفیس بلیچینگ (Office Bleaching) و هوم بلیچینگ (Home Bleaching) انجام داده میشود. در هر دو روش از مواد شیمیایی خاصی برای سفید کردن دندان‌ها استفاده میشود که در این مقاله با روش سفید کردن دندان در مطب دندانپزشکی بیشتر آشنا خواهید شد.
بیشتربخوانید... روش‌های اصلاح طرح لبخند
آفیس بلیچینگ چیست؟
به سفید کردن دندان در مطب دندانپزشک عمومی یا یک متخصص ترمیمی و زیبایی اصطلاحا آفیس بلیچینگ (In-Office Teeth Whitening) نیز گفته میشود. طی این روش که در ادامه مراحل آن کاملا توضیح داده شده است، متخصص به صورت کاملا ایمن و با کمک تجهیزات تخصصی، دندان‌های مراجعان را سفید میکند. تفاوت این روش با روش هوم بلیچینگ در نوع تجهیزات بکار رفته و غلظت مواد سفید کننده دندان است. با روش آفیس طی یک تا دو جلسه، دندان‌ها سفید میشوند، اما در روش هوم، باید به مدت حداقل چند هفته از این مواد برای سفید شدن دندان‌ها استفاده کرد.
چه کسی می‌تواند آفیس بلیچینگ انجام دهد؟
اگر هر کدام از شرایط زیر را دارید می‌توانید دندان‌های خود را با این روش در مطب بهترین تخصص ترمیمی و زیبایی دندان سفید کنید. زیرا به بهترین شکل سفید میشوند: تغییر رنگ ناشی از افزایش سن: با گذشت زمان، دندان‌ها به رنگ زرد، قهوه ای، سبز یا خاکستری تیره متمایل میشوند که ممکن است به دلیل وراثت و یا غذاهایی باشد که می‌خورید. دندان‌هایی که به این شکل تغییر رنگ میدهند با این روش بهتر سفید میشوند. دندان‌هایی که با مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، شراب قرمز، سبزیجات و میوه‌های تیره و … دچار تغییر رنگ شده‌اند. تغییر رنگ ناشی از استعمال دخانیات.
چه کسانی نباید آفیس بلیچینگ انجام دهد؟
آفیس بلیچینگ برای افرادی که یکی از شرایط زیر را دارند توصیه نمی‌شود: حساسیت دندان و لثه: برای جلوگیری از بروز حساسیت‌های بیشتر، دندانپزشک شما احتمالاً پلاک‌های سفید کننده با غلظت کم پراکسید کاربامید (که غلظتش از پراکسید هیدروژن کمتر است) را توصیه کند. تغییر رنگ شدید و عمقی دندان: برخی از لکه‌ها در برابر سفیدکننده‌های با غلظت بالا مقاوم هستند. در چنین مواردی متخصص ترمیم دندان سایر روش‌ها را برای اصلاح طرح لبخند توصیه میکند. به عنوان مثال باندینگ دندان، ونیرها مانند لمینت دندان و یا کامپوزیت ونیر و در موارد محدودی روکش دندان گزینه‌های جایگزین هستند. دندان‌هایی که با افزایش سن با تحلیل مینای دندان مواجه شده‌اند و دچار سایش هستند.
منبع: karajortho
شاید وقتی حرف از ارتودنسی دندان می شود، تصور کنید که این روش درمانی تنها مناسب افرادی است که تمام دندان هایشان نافرم می باشد. در صورتیکه اینطور نبوده و می توان تنها یک یا چند دندان را هم با تخصص ارتودنسی دندان درمان کرد.
دلایل نیاز به ارتودنسی دو دندان جلو
· فشار اعمال شده بر روی دندان ها
· پوسیدگی دندان های دیگر
· ایجاد مشکلات مرتبط با فک
اهمیت ارتودنسی دو دندان جلو
حال که پیرامون دلایل ارتودنسی دو دندان های جلو صحبت شد، بی شک متوجه میزان اهمیت این روش درمانی شده اید. پس اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید، اگر سلامت فک و دهان برایتان مهم است، اگر می خواهید دیگر دندان هایتان سالم باشد، سعی کنید در صورت نیاز، اولین فرصت را به درمان و انجام ارتودنسی اختصاص دهید. لازم به ذکر است که شاید در ابتدا این مشکل چندان حاد نباشد، اما به مرور زمان به مشکلات جدی تری تبدیل خواهد شد که اصلاً ارزش ریسک کردن و به تعویق انداختن را نخواهد داشت.
بیشتربخوانید... رابطه ارتودنسی و سزارین چیست
قیمت ارتودنسی در سال 99
قیمت ارتودنسی را نمی توان یک هزینه مشخصی اعلام کرد. زیرا عوامل موثر بسیاری وجود دارد که مدام قیمت ها را تحت تاثیر قرار می دهد. مثلاً: پکیج بهداشتی دهان و دندانی که در آغاز دوره ارتودنسی ارائه می شود، بسته به نوسان بازار تغییراتی به همراه خواهد داشت. ممکن است در طول درمان نیاز به شیوه های درمانی مکمل هم باشد که آن ها خود دارای هزینه جداگانه هستند. شدت مشکلی که دندان و فک بیمار دارد، هزینه ارتودنسی را کم یا زیاد خواهد کرد. نوع ارتودنسی انتخابی توسط بیمار و یا به تشخیص پزشک، رابطه مستقیمی با قیمت ارتودنسی دندان از داخل دارد. و غیره. اما اگر می خواهید به صورت دقیق و با جزئیات از قیمت ارتودنسی در سال 99 مطلع شوید، باید با مطب دندان پزشکانی که در این زمینه تخصص دارند در ارتباط بوده و لیست قیمت و تعرفه های آن ها را دریافت نمایید. توجه داشته باشید که بسته به میزان تخصص دندان پزشک ممکن است قیمت ها تا حدی کم و زیاد باشد. البته باید گفت که درباره امور درمانی، قیمت چندان از اهمیت بالایی برخوردار نیست و کیفیت خدمات مهم است. سعی کنید متخصص ارتودنسی را برای انجام کارهای ارتودنسی انتخاب کنید که از کیفیت کار وی باخبر بوده و مراجعه کنندگان قبلی از کار وی راضی بوده اند.
منبع: karajdentists